최근 컴퓨터, 스마트폰 등 전자기기의 과도한 사용으로 어깨나 목, 허리에 만성적인 통증을 호소하는 사람들이 늘고 있다.
특히 구부정한 자세와 한쪽으로 편향된 잘못된 자세는 신체 불균형을 초래, 척추와 관절에 지속적으로 무리를 줘 요통, 디스크질환, 척추측만증, 휜다리 등의 문제를 일으키게 된다
올바른 자세를 유지하는 것은 척추 관절 건강의 기본이다. 하지만 이미 잘못된 자세로 신체 불균형과 만성통증이 나타나고 있다면 하루 빨리 적절한 치료를 통해 자세를 바로잡고 증상이 악화되는 것을 막는 것이 중요하다.
증상을 근본적으로 해결하기 위해서는 자세분석을 통해 원인을 찾아내어 교정과 운동, 스트레칭을 통하여 바른자세가 되도록 도와주는 도수치료가 적합하다.
도수치료는 모든 환자에게 동일한 방법으로 시행하는 다른 치료법과는 달리 전문치료사(도수치료사)가 환자 개개인의 운동기능과 근육 및 근력의 상태를 평가하여 근육의 밸런스를 되찾고 근력을 강화시켜 근육과 관절의 기능을 향상시키는 1:1 맞춤 치료법이라는 점이 큰 장점이다.
치료 전 과정이 도수치료사의 손과 운동으로 이루어지므로 약물이나 수술에 의한 합병증 위험이 없다.
도수치료는 통증을 완화시키고 체형불균형에 따른 재발 및 통증 악화를 방지하는데 탁월한 효과가 있어 척추측만, 자세 불균형, 거북목(일자목) 등 잘못된 체형을 교정해줄 뿐만 아니라 스포츠활동으로 인한 척추 관절 손상 및 치료 후 재활을 돕는 스포츠 재활 치료 방법으로 시행되고 있다.
체형 교정을 위한 도수치료는 먼저 잘못된 척추구조를 바로 잡아 줄 뿐만 아니라 통증으로 인해 제한된 움직임을 개선함으로써 통증을 치료하고 바른 자세를 유지하도록 돕는다. 운동치료를 통해 근력을 강화시켜 해당 질환이 재발되지 않도록 방지한다.
스포츠 재활 치료는 운동을 통해 스포츠 활동으로 인한 척추 관절 손상과 수술로 관절의 가동범위가 제한되는 것을 막고 근육의 회복을 도와 관절의 기능을 정상화시킨다. 일반인에게는 척추 관절 질환으로 인한 생활의 불편함을 줄이고 선수에게는 보다 빠른 그라운드 복귀를 돕는다.
참튼튼병원 장안동지점 박민우원장은 “도수치료는 신체불균형을 교정해줄 뿐만 아니라 근력강화와 올바른 자세 유지로 해당 질환이 재발되지 않도록 돕는 치료법이다. 이로 인해 도수치료는 척추 관절 질환을 예방하고 관리하고자 하는 경우, 수술 후 빠른 재활을 원하는 경우 등 다양하게 적용되고 있다”며 “잘못된 자세로 이미 만성 통증을 앓고 있다면 1:1 맞춤 도수치료를 통해 신체불균형을 바로 잡고 척추 관절 질환이 악화되는 것을 막아야 한다”고 조언했다. |
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